【春といえば】

桜ですが、今年はあっという間に終わってしまいましたね。 この時期は桜餅など、桜の風味があるお菓子を楽しんでおられる方も多いのではないでしょうか。 ケーキやチョコレートなどの洋菓子も美味しいですが、お団子やどら焼きなどの和菓子もいいですよね。 この時期は環境の変化を経験しておられる方も多いと思いますが、時々甘いものでほっとしつつ頑張っていきましょう。

季節の変わり目とはいえ、毎日寒暖差が激しく、今日のように４月とは思えないほど肌寒い日もありますね。 こんな日はいつもよりゆっくり湯船に浸かってみるのはいかがでしょうか。 湯船に浸かると、身体が温まるだけでなく、リラックス効果や疲労回復を促す効果もあるようです。 最近は入浴剤も様々なタイプのものがあるので、お気に入りの香りや気分の上がる見た目の入浴剤を見つけるのもいいですね。 毎日のお風呂時間を楽しみつつ、寒暖差のあるこの季節を乗り越えていきましょう。

ひまわりクリニック入口にあるジャスミンが 白い花を咲かせ始めました。 近づくとお花の香りが漂ってきます。 ジャスミンといえばジャスミンティーのイメージが強いのですが お茶と実際のお花では匂いが少し違うように感じます。 ジャスミンの開花時期は４月~５月だそうです。 もうしばらくはお花を楽しめそうですね。

最近黄砂の話題をよくニュースでききますね。 黄砂とは東アジアの砂漠域や黄土地帯から偏西風によって 運ばれてきた砂や塵のことを指します。 黄砂が多いときは花粉症などのアレルギー症状が悪化する事が 知られています。 花粉症などのアレルギー症状をお持ちの方は黄砂情報をしっかり確認して 黄砂が多きときはできるだけ外出しないようにすることをおすすめします。

新しい年度が始まりました。まだ朝昼夕の気温差があるので体調には気をつけて生活したいですね。

今年は暖かかったので桜が咲くのが早かったですね。東山植物園では4月1日からライトアップが始まりました。ここはいろいろな種類がある為、葉っぱになっているものもあれば満開の桜もありとても綺麗でした。桜ももう今週で終わりでしょうかね。

みなさんは健康診断を毎年受診されていますか？ 今年度の名古屋市国民健康保険の特定健診の受診期限は３月３１日までです。 自分の体の状態を知ることのできる大切な検査ですので、まだ受診されて いない方はぜひご予約ください。

年度末でバタバタしていたら、気が付けば桜が満開になり さらに散り始めています…。いつもお花見をする前に桜のシーズンが 終わってしまう気がします。 桜は散っているところもきれいですし、散り始めて葉が出てくると花びらのピンク と葉の緑のコントラストがきれいなので、まだまだお花見は楽しめそうですね。 完全に桜のシーズンが終わる前にお花見に行きたいなぁと思っています。

厳しい寒さが少し和らぎ気温が少しずつ暖かくなってきた気がします。しかし、朝昼の気温差も大きくなってきているので体調には気をつけたいです。また花粉も飛び始めているようなので、花粉症の対策もしていきたいですね。

トルコの方で地震が起き大きな被害が出ている様です。日本でもいつ大きな地震が来るか分からないので、自身の備えを見直しておこうと思いました。