【気象病】

東海地方は10年ぶりの早い梅雨入りとなり、台風も近づいています。気温や気圧など、気候や天気の変化が原因で起こる不調の総称を「気象病」と呼びます。急激な気温の低下は、交感神経を刺激し心拍数や血圧を上昇させ、脳梗塞や脳出血、心筋梗塞など重篤な病気発症の引き金になります。気圧の変化による頭痛、めまい、動悸などにも注意が必要です。これからの季節、体調管理に気をつけましょう。

5月31日は、WHO（世界保健機関）が定める「世界禁煙デー」。厚生労働省では毎年5月31日から6月6日を「禁煙週間」と定めています。喫煙はさまざまな生活習慣病や肺がんなど深刻な健康被害の原因となり、受動喫煙による非喫煙者の健康被害も問題となっています。自分のために、周りの人のために、禁煙に取り組みましょう。

5月は新緑の時期、生命の萌え立つ季節となること、【ド(10)ナー(7)】にちなんで臓器提供したドナーの家族で作る日本ドナークラブが5月17日に『生命・きずなの日』が制定しました。 そもそもドナーは登録をしていない人がほとんどで、どういったものか分からないという方がほとんどのようです。 ドナー登録は「自分が最期を迎えた時に、誰かの命を救う」ことができます。 近年ではコロナウイルスの流行で、重症患者の数も日に日に増加しており、ドナーの必要性も高まってきていることと思います。 これから先の人生、いつ何が起こるかは分かりません。 自分の意志を尊重するためにも、事前に臓器提供について考え、家族に臓器提供をするかしないかを示しておくことが大切です。

5月17日は『高血圧の日』 高血圧への自覚と管理に関する啓発を行うことを目的としています。 日本では最高140mmHg/最低90mmHg以上が高血圧といわれています。 血管が固くなることから動脈硬化を引き起おこし、脳梗塞、心筋梗塞、心不全などの原因となります。 高血圧の種類には肥満、過剰飲酒、運動不足、精神的ストレスなどの生活習慣病が関係するものがある他、遺伝にも影響してきます。 予防策として減塩、野菜の摂取、減量、節酒など、多くのものが生活習慣病と関与しています。そのため、日頃の生活を見直して高血圧の改善に取り組んでみてはいかがでしょうか。 当院では健康診断にてバリウム検査を受けられる際、最高180mmHg/最低90mmHg以上の場合は実施出来ませんので、ご了承ください。

家族がいちごを度々買ってくるので、家にあるとついぱくぱくと食べてしまいます。 いちごにはビタミンCが多く含まれている他、イライラなどを鎮めてくれる効果やシワ予防にも効果があります。 また、他の果実に比べて太りにくいともいわれています。 年中食べられるといえど、もうすぐ旬が終わってしまうので甘くて美味しいいちごをしばらく食べられないと思うと寂しさを感じてしまいます。

4月26日は『よい風呂の日』 よ(4)いふ(2)ろ(6)にちなんでつけられたとされています。 日本では身体を洗ってからお風呂に入るという習慣がありますが、海外では汚れを落とすためにまずはお風呂に入るそうです。 温かいお風呂に入ることにより、「血管が広がり、栄養や酸素などが体内を巡ることで新陳代謝が活性される」「副交感神経(身体の修復やリラックス効果を司る)が優位な状態となる(36～38℃)」「筋肉が緩む、関節の緊張が和らぐなど神経の過敏性が抑えられる」などの効能が得られます。

当院では他の健診施設に先駆け、３月よりＡＩ（人工知能）による胸部Ｘ線検査の画像診断を開始しました。薬機法による製造販売承認を取得した富士フィルムメディカル社製 「胸部Ｘ線画像病変検出ソフトウェアＣＸＲ-ＡＩＤ」 で、主要な肺疾患の画像所見である結節・腫瘤影、浸潤影、気胸などの画像所見を検出し、医師の画像診断を支援することが可能となりました。肺癌や、肺炎・気胸など、発見が遅れると重篤化する可能性がある病変の早期発見に役立てるものと思います。

現在、少子化対策の一環とし「子育て支援」の拡充を政府が検討しています。こどもの健やかな成長について国民全体で考えることを目的に、毎年５月５日の「こどもの日」から１週間を「児童福祉週間」と定め、令和５年度の標語は「小さなて　みんなではぐくみ　育ててく」だそうです。国民皆が子供の健やかな成長を助けていける社会風土の醸成が大切かと思います。

3月15日は『オリーブの日』 オリーブにはビタミンEやオレイン酸など豊富な栄養がたくさん含まれています。 オリーブオイルはサラダに混ぜたり、料理に使ったり美味しい食べ方がたくさんあります。

このところ急に暖かくなってきたかと思いきや、朝や夜は寒さを感じたり…体温調節が難しいですね。 マスクの着用が緩和されました。今朝出勤する際に何名か外している人もいましたが、つけている人の方が圧倒的に多く感じました。 とはいえ、花粉症が酷いこの季節はマスクが手放せず困る日々です。 一日でも早くマスクを外して普通に生活できる日が来ると良いですね。