【台風】

８月に台風が上陸して沖縄、四国などに大きな被害を与えたり、数日間、新幹線の運転見合わせなど起きたことは記憶に新しいですね。９月に入り、新たな台風が複数発生し、現在も台風１３号が接近しており、今週末に東海地方に近づき天気が悪くなると予想されています。外の荷物を片付ける、事前に日用品の買い出しをするなどして台風に備えて準備しましょう。

先日、購入したお弁当を食べていた時にカボッキーという食材が炒めたおかずがはいっていました。その時に初めて知った食材でしたが、シャキシャキとした食感やあっさりとしたところがおいしかったです。この食材は、別名韓国カボチャと呼ばれるカボチャの一種であり、６～７月が旬だそうです。ビタミンA、ビタミンCが豊富で、炒め物や天ぷらなどの食べ方があります。

気付いたら…もう年末です 唯一、年賀状は書き終えましたが、他はなにも用意していません お飾りに、おもちにおせち…年越しできるかな…

昨日は強風でした 帰宅して洗濯物を取り込もうとすると… 物干し竿が倒れて一部破損していました 窓…割れなくてよかったです

今日から12月 1ヶ月あっという間に終わってしまいそうです 年末年始の用意は毎年慌てるので今年こそは余裕をもって始めたいですね

喫煙や飲酒等、健康を脅かす問題があるなか近年では「座りすぎ」が死亡リスク増加との 関連があるようです。 何気ない身近な習慣が不調を招いている可能性もあるので、積極的に体を動かし、 健康的に生活していきたいですね！

コロナウイルスの影響で新しドラマの撮影が進まず、各局ドラマの再放送がされていますね。 見たことがあるドラマも数年経っているせいなのか？案外と新鮮で新たな発見があったりで十分に楽しんで観ています。 皆さんの最近の楽しみは何ですか？

最近胃の調子が悪く、思い切って胃カメラを受けてきました。検査する前は余計な不安でいっぱいでしたが、検査後は不安も解消され気分もスッキリしました。たまには自分自身の体調と向き合って、客観的にみてもらうこともとても大切だと感じました。

今年は台風が多いですね。 来週は特に注意が必要みたいなので、みなさんお気を付け下さい。

天候が崩れるごとにそのあとの気温や湿度が少しずつ下がってきており、寝苦しい夜も数えるほどになってきました。夏バテで食欲のなかった人も涼しくなると食欲が出てくると思います。しかしながら食べ過ぎ飲み過ぎは体に良くありませんのでほどほどにしましょう。また、季節の変わり目を機に健康診断などで今の自分自身の体の状態と向き合ってみるのもよいのではないでしょうか。