ひまわり便り

2017年4月20日 木曜日

気候

最近の気候が春というより、夏のような気候ですね(+_+)また急に寒くなることもありますが、皆さん風邪は引かないように予防をしっかりとして下さいね♪

2017年3月30日 木曜日

花粉症対策

夜更かしが続き、睡眠不足になってしまうと免疫力がなくなるので花粉症の方はしっかりと睡眠時間をとりましょう!(^^)!

2017年2月13日 月曜日

冬場はケガをしがちです。

最近皆さん寒いので筋肉が固まってしまい腰やひざなどを痛める方が増えています。 そんなこの時期は朝起きる前や時間が空いたときに 手足の指やひざなどの関節を動かすようにすると いつもより体がスムーズに動くと思いますよ！！

2016年12月22日 木曜日

☆Happy Merry Christmas☆

あと少しでクリスマス♪名駅や栄など、いたるところでクリスマスムードが出ていますね。クリスマスが終われば2016年もあっという間に終わってしまいます。来年の抱負など少しずつ考えていくのもアリですね(*^_^*)

2016年10月26日 水曜日

季節

今日は、昨日と違い暑いくらいですね。 天気予報によると、今年は秋が短く、冬になってしまうそうです。 冬支度を早めにしておいた方が良さそうですね。

2016年9月7日 水曜日

眼の手術

ドライアイがひどいので、先日ドライアイの手術をしました。 なみだが流れて行く穴を塞いでしまいました。 眼は潤うのだけれど、とにかく潤い過ぎて、号泣状態です。 でも良く見えるようになりました。

2016年8月3日 水曜日

熱中症

毎日のように熱中症のニュースを耳にしますが、 熱中症は少しおかしいなと思い、放置しているうちに、すぐに症状が深刻になってしまいます。 涼しい場所で休む、水分を摂るなど対応しましょう。

2016年5月11日 水曜日

夏服

昨年の夏の終わりに買い、 しまってあった夏のパンツ・・・ やっとはける季節になり、出してみると・・・ 真夏までにお腹を引き締めようと思います。    

2016年4月7日 木曜日

北海道

少し前に北海道へ行ってきました☆ 食べ物はもちろんぜーんぶ美味しかったですが 一番印象に残っているのが旭山動物園です。 ペンギンの行進がとっても可愛らしかったです(^^) 動物たちを間近で見られるように工夫があって とても良かったです。

2016年3月16日 水曜日

新生活

春は環境が変化する方も多いです。 体調や気持ちも不安定になりやすいので、 体と心の休養に心掛けたいですね。
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