【体操】

体操を毎日行っている方も多いと思います。慣れで行っていませんか？ 再度使う場所を意識しながら、行うと効果的です。

季節の変わり目で天候が安定しない時期となりましたね。 梅雨も近づいてきましたし、お出かけの際は折り畳み傘を忘れずにお持ちくださいね。

母の日・父の日とありますがみなさんはなにかされていますか。 普段照れくさくて感謝の気持ちを言えていない為 ちょっとしたプレゼントと行動で感謝の気持ちを伝えようと 思います。

5月11日は「エベレスト日本人初登頂記念日」です。1970年（昭和45年）5月11日、日本山岳会エベレスト登山隊の松浦輝夫と植村直己が、日本人として初めてエベレスト登頂に成功しました。それを記念し制定された記念日だそうです。

明日は母の日です。 母の日は1907年5月、アメリカのアンナ・ジャービスが亡き母親を敬い偲ぶ会を開いたことが 由来になっているそうです。そこで母親の好きだった白いカーネーションを祭壇に手向けたことから 白いカーネーションは「亡くなった母親のための花」として、赤いカーネーションは「生きている母親のための花」 として贈られるようになったそうです。 普段は母親へ感謝の気持ちをなかなか伝えられない方が多いと思いますが、この機会に感謝の気持ちを伝えられるといいですね。  

チューリップが綺麗な時期になりましたね。 昔、木曾三川公園に見に行った思い出があります。 天気のいい日にお散歩でもできるとよいですね。

運動不足解消も含めて趣味でジャズダンスを習っています。バレエより振付が幅広く 感情を爆発させたり表現力もすごく大事で毎週楽しみながら勉強させていただいています。 当院の患者様もお話しをうかがうと色々趣味を持たれている方が多いです。 体操教室へ通われている方もみえ、身体にとても良いですとお話ししています。 年齢を重ねると運動量も減少する為意識的に少しづつ楽しみながら身体を動かしてみては いかがでしょうか。

だんだん気温も上がってきて桜も満開になっていました。 お花見はされましたか？ 桜の下で宴会などができない世の中ではありますが、桜を見ると暖かい気持ちになれますね。 いろいろなところに桜が咲いているので見上げながら歩くのも楽しそうですね。

先日実家に帰ったら、うぐいすの鳴き声がきこえました。 ちょうど鳴く練習をしているところだったようで、 「ホーホケキョ」とはちょっと違った鳴き方をしていました。 ちょっとマヌケでかわいかったです。