【高校野球の応援演奏】

８月６日に始まった夏の甲子園も今日準決勝が終わり、 ついに来週月曜日に決勝を迎えます。 選手たちには悔いの残らないよう全力で戦ってほしいですね。 高校野球といえば吹奏楽部・ブラスバンドの応援演奏もみどころです。 みなさんは応援演奏を意識して聞いたことはありますか？ コンバットマーチ、タッチ、紅、天体観測など野球応援での定番曲も 学校ごとにアレンジしているため、学校によって少しずつ違いがあります。 聞き比べてみると面白いかもしれませんね。

毎日暑い日が続きますね。 家では冷房をつけていられますが、通勤時やお風呂あがり等、どうしても暑さを避けられないタイミングもありますよね。 私は最近、服や体にかけると涼しくなるスプレーを購入しました。 根本からの暑さ対策にはなりませんが、少しは汗がひいて快適に過ごす事ができます。 みなさんも試してみてはいかがでしょうか。

８月３日は、語呂合わせでハチミツの日だそうです。蜂蜜は雌のミツバチが花の蜜を採取し、巣の中で加工、貯蔵したもので、ビタミンやミネラルを含み、古来から食用や薬用など様々な用途に用いられて来ました。現代ではミツバチを飼育し採取する養蜂による蜂蜜がほとんどで、採取する花の種類により味も色も様々ですが、国産の蜂蜜は値段も高めです。

７月３０日は梅干しの日だそうです。 古来より長い歴史の中で「梅干しを食べると難が去る」と言い伝えられてきました。 このことから、７（なん）が３０（さる）の語呂合わせで、7月30日を梅干しの日に決めたそうです。 梅干しにはミネラルが含まれるのでたくさん汗をかいた時のミネラル補給に最適です。 また疲労回復に役立つクエン酸も含まれるので夏バテ予防にも役立つので夏にぴったりの食材です。 梅干しを食べて暑い夏を乗り切りましょう！

最近、水出しのお茶やコーヒーにはまっています。 アイスティーやアイスコーヒーを作るとき通常はお湯を使って濃いめに抽出した コーヒーやお茶に氷を入れて作るのですが、水出しは水に茶葉やコーヒーを入れて じっくり抽出して作ります。 水出しは通常の作り方に比べて飲めるようになるまで時間がかかりますが、 苦みが少なくすっきりして飲みやすいように感じます。 氷を使って抽出する「氷出し」という方法もあるようなので試してみようと思います。

今日は夏風呂の日だそうです。 なつ（7）ふろ（26）の語呂合わせが由来となっているようです。 暑い日が続きますが、皆さんは毎日湯船につかっていますか？ 湯船にしっかりつかる事で、クーラーで冷えた体や冷え症の改善が期待されます。 たまにはシャワーだけじゃなく湯船につかって、気持ちのいい汗を流しましょう。

7月20日は『Tシャツの日』 アルファベットが20番目ということ、また海に似合う格好であることが由来とのこと。 夏といえばTシャツで過ごすことが多いかと思います。 外にいると日焼けするのが難点ですが、ラフで過ごしやすいので私もよく着ています。 色んな服と組み合わせて自分なりにアレンジして着てみてはいかがでしょうか。

本日、7月16日は虹の日です。 なないろ、の語呂合わせ等が由来となっているそうですが、雨がまた増えてきたこの時期にぴったりの日です。 じめじめして暑い日が続きますが、たまには空を見上げて虹を探すのはいかがでしょうか。

気温も高くなり、食べ物が痛んだり食中毒が増えやすい時期となりました。 食中毒を予防するには菌を「つけない」「増やさない」「やっつける」といった事が重要となります。 食事の際には必ず手をよく洗って、また食べ物はよく加熱する事を気をつけましょう。

気温が高い日が続きますね。 夏バテしないように、しっかり食べて、しっかり寝るようにしましょう。