【新年度】

4月に入り、新年度が始まりました。 進学や就職などで環境が大きく変わる人もいると思います。 環境が変わり知らない間に体が疲れていることがあります。 そんな時はゆっくり体を休めることも大事だと思います。

昨日は散歩して、梅を見に行きました。 綺麗な花がたくさん咲いていました。 暖かいのですぐに桜も咲きそうですね。

今日は一段と暖かい日になりました。 20℃を超えると半袖でも良さそうですね。 上手に服装を調節して、体調を崩さないようにしましょう。

３月に突入し少しづつ暖かくなってきました。愛知県の桜開花予想は３月２４日頃だそうです。 楽しみですね。私の自宅前が桜並木で、手軽にお花見が楽しめます。嫌なニュースが多いですが コロナ対策をしっかりしながら長居は避けつつ気分転換に桜鑑賞を楽しむのはいかがでしょうか。 寒暖差がまだ激しいためお身体には十分お気をつけください。

最近は車の事故が多いですね。 12月は事故が多くなる月のようです。 気を付けてお出かけしましょう。

アメリカの竜巻被害が凄いですね。 自然災害は突然やってきます。 最近は地震も多いですし、いざという時のためにせめて防災グッズを見直しましょう。

最近急に寒くなりましたね。 朝晩の冷え込みが強く体調を崩しやすい時期です。 体調を崩さない様にお気を付けください。

先月中旬からインフルエンザの予防接種が始まりました。 毎年接種している方も多いと思います。 流行り始める前に接種するのが良いと思います。 接種希望の方は当院までお問合せください。

最近よくプラムをいただくことが増えました。プラムというと分かり難いかもしれません。すももですね。 とても栄養価が高く、疲労回復や肥満防止になるそうです。 浮腫みに効くカリウムもしっかり含まれており高血圧の方にも効果的です。 甘酸っぱくさっぱりとしたプラムおすすめです。

ここ数年は夏の気温上昇がみられます。冷房バテ、食冷えバテなどの症状が多いため、夏でも湯船につかる、薄着すぎず、暗めの部屋で寝るなどを心掛けましょう。