【ヘアドネーション】

みなさんはヘアドネーションを知っていますか？ ヘアドネーション（Hair Donation）とは、伸ばした髪の毛を 医療用ウィッグの素材として寄付するボランティア活動のひとつです。 寄付により作られた医療用ウィッグは小児がんなどの病気や事故等に より髪を失った子どもたちに無償で提供されるそうです。 先日、ついにヘアドネーション用に髪を切りました。45cm~50cmくらいの 長さで取れました。絡まったり傷んだりとここまで髪を伸ばすのは大変でしたが、 切って実際に長さを測った時に達成感を味わえました。 また寄付できる長さまで伸ばそうと思います。

昨日は成人の日でしたね。 成人の年齢が１８歳に引き下げられた影響で、今年は １８歳~２０歳が成人式の対象となる珍しい年になりました。 地域によって「成人式」という名称を別の名称に変えて ２０歳のみ行なったり、１８歳~２０歳の全年代分 日付を変えて成人式を行なったりとさまざまな対応 を取っているようですね。 成人式に参加してから気が付けば１０年以上たって いました。月日が流れるのは早いですね…

最近 家の近くのスーパーで赤かぶをよく見かけます。 実家の方ではあまり売っていなかったので気になり、試しに買って 甘酢漬けにしてみたらおいしくてハマりました。 色も鮮やかな赤色できれいでした。 おせち料理でつくる「菊花かぶ」を赤かぶと普通のかぶで紅白に して作ったらきれいだと思うので実家に持って帰って作ってみます。

最近まで街でクリスマスソングが流れていて、もうすぐクリスマスだなあと思っていたのに 気が付いたら あと５日で今年も終わってしまいますね。あっという間に年が明けてしまいます。 年末年始も寒波が心配されています。体調を崩さないよう暖かい格好で過ごしましょう。    

Jリーグも残り最終節のみとなりました。優勝も降格チームも最終節までもつれ込みました。幸いグランパスは降格圏からは抜け出し残留が決定しています。しかし、昨年は3位争いをしていたのが今年は残留争いをする事になってしまいました。今年はＷ杯の影響でリーグが終わるのが早いので、来年に向けてしっかりっ準備して欲しいです。 そして今日Ｗ杯メンバー発表ですね。相馬選手、そして以前所属していた吉田選手、川島選手菅原選手等選ばれて活躍して欲しいです。

最近は秋晴れと表現してよいような、快晴の日が多く感じられます。気温も20℃前後と過ごしやすいですね。しかし、朝夕とお昼の気温差が大きく10℃以上変化する事もあります。着脱できる服を一枚羽織り服で体温の調節をしたいです。季節の変わり目は体調も崩しやすいので、食事睡眠などに気をつけてすごしたいです。

ひまわりクリニックの１階にある自販機に いつの間にか あたたかい飲み物が追加されていました。 コロナ禍なのもあり、外出する事が減ってしまったので 季節を感じることが少なくなったのですが、自販機に あたたかい飲み物が追加されると寒い季節になったのだなと 感じます。

みなさんは衣替えはもう終わりましたか？ 最近までまだまだ夏の格好でも問題ないくらい 暑い日が続いていたせいでいまだにちゃんとした 衣替えができていません… もういいかげん衣替えをして秋冬用の暖かい 服を出さないと風邪をひいてしまいそうですね。

みなさんはお薬手帳を持っていますか？ お薬手帳はいつ・どこで・どんな薬を処方されたか記録しておく手帳です。 持っていることで普段服用している薬がすぐわかるので、旅行する時や 新しい医療機関を受診する時、休日診療所や救急病院を受診する時、 さらには災害にあった時にも役立ちます。 病院ごとにお薬手帳を分けている方もいますが、1冊にまとめることで別の病院で 処方された薬との飲み合わせなども確認ができます。 病院ごとに分けず1冊のお薬手帳にまとめるようにしましょう。

10月11日は『手（10）にいい（11）日』という 語呂合わせからハンドケアの日だそうです。 アルコール消毒でふだんから手が乾燥しがちなうえに 涼しくなってきて空気も乾燥し始める季節なので ハンドクリームなどで手をケアしてあげましょう。