ひまわり便り
2022年2月2日 水曜日
命門のツボ
身体を芯から温めるのには 命門のツボがお勧めです
おへその反対側の腰の部分です
カイロを貼って 温めてみまししょう
ただし 低温火傷には注意してください
2021年11月11日 水曜日
冬の血圧管理 ヒートショック
脱衣所と浴室の温度差に気を付けましょう
暖房器具を使ったり、浴室の扉を開けて温かくするなど工夫しましょう
トイレの寒さ対策もしましょう。特に夜中トイレに起きたり 明け方の
冷え込みがある時は注意しましょう
2021年10月20日 水曜日
秋の味覚
秋といえば食欲の秋、たくさんの美味しいものがあります。
食べすぎに気を付けましょう
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