【花粉症対策】

この時期悩みとなるのが花粉症。 スギやヒノキや…この頃目が痒かったり鼻が詰まったり、薬を飲んで尚なかなか症状が収まらず辛い日々です。 突然暖かくなったからか毎日のようにたくさんの花粉が飛んでいます。 花粉症対策にはヨーグルト、れんこん、青魚、チョコレート、梅干しなどがオススメで、症状の緩和が期待できます。 ぜひこれらの食べものを食べて花粉症の時期を乗り越えていきましょう。

特定の果物や野菜をたべたあと口の中がかゆくなったりイガイガしたりする症状を 口腔アレルギーといいます。食物アレルギーの1種で、場合によってはアナフィラキシーショック という意識障害や呼吸困難など重篤な症状を引き起こすこともあります。 スギ花粉症の方はトマトの口腔アレルギーになりやすいそうなので注意しましょう。

昨日は散歩して、梅を見に行きました。 綺麗な花がたくさん咲いていました。 暖かいのですぐに桜も咲きそうですね。

3月といえば卒業シーズン、電車も学生の姿が少なく感じられます。 近年はコロナの影響で校歌を歌わなかったり保護者や在校生がおらず、卒業生のみが参加したりと形式が随分と変わっているように感じます。 記念写真もマスク着用が必須だったり、ほぼ顔を見ないまま卒業…なんていうことも。 せっかくの一生に一度の学生のイベントなのに可愛そうに思いますが、感染するリスクも考えると難しいものですね。

少しっずつお昼が暖かくなり春を感じられるようになってきました。暖かくなるにつれ花粉の飛散量も増えていきます。コロナもまだまだ収まらないので、くしゃみなどには気を付けて唾を飛ばさない様にマスクをしたりしっかり口を押えてしなければなりませんね。

今日、2月19日は二十四節気の一つで雪が雨に変わり、雪や氷は溶けて水になるという意味の雨水です。 名古屋でも今日は雪ではなく雨が降っています。 子どものころは降ると嬉しかった雪ですが、大人になった今では寒かったり交通が乱れたり何かと不便なので 雪の季節が終わることをうれしく感じてしまいます…。

ついに北京オリンピックが開催されました。 開会式は昨日でしたが、すでに予選が終わっていて 今日決勝が行われる競技もあるようです。 いくつメダルをとる事ができるのか楽しみですね。

花粉の飛散はまだもう少し先といわれていますが、 すでに3人に1人の人が花粉症の症状を感じているそうです。 私は花粉症の症状がひどくなる時期によく「べにふうき茶」を飲みます。 「べにふうき茶」は、べにふうき という元々は紅茶用の品種の茶葉を緑茶にした ものでメチル化カテキンを多く含むそうです。メチル化カテキンはアレルギー症状を 抑える効果が期待できるそうです。飲み続けていると心なしか花粉症の症状が 少しおさまるような気がします。私もすでに花粉症の症状が出始めているので、薬を飲み始めたり、 べにふうき茶を飲んだりするようにして花粉の本格的な飛散に備えようと思います。

さつまいもはヒルガオ科の植物でヒルガオやアサガオの仲間、 じゃがいもはナス科の植物でナスの仲間だそうです。 また食べている部分もさつまいもは根が太った部分、 じゃがいもは茎の太った部分を食べているそうです。 同じ芋の仲間のようなさつまいもとじゃがいもですが実は 種類も食べる場所も違うなんて不思議ですね。

みなさんはコンタクトレンズを正しく使用できていますか？ 昨日うっかりコンタクトを外し忘れて寝てしまいました。 コンタクトレンズを付けたまま寝てしまうと、まばたきが無くなるため コンタクトと目の間にあった涙が乾燥し、眼にコンタクトが張り付いてしまいます。 そのような状態になると角膜が酸欠になってダメージを受けやすい状態になります。 角膜炎などの原因になるため、絶対にコンタクトレンズははずしてから寝ましょう。