ひまわり便り

2023年8月18日 金曜日

姪の結婚

少し前まで、真っ黒に日焼けした小学生だった姪が、先日、結婚の報告をしてきました。綺麗な大人の女性になっており、驚きました。とても感慨深いものがあります。

2023年8月4日 金曜日

K-POP

GFLENDとA=PINKを良く聞いてます。 GFRENDは解散しましたが日本語バージョンの フラワーが一番気に行ってます。 すごく声が透き通っていていつ聞いても 癒されます。もちろんダンスも K-PoPはやはりいいですね。

2023年7月7日 金曜日

水分補給

最近暑い日が続いております。 外出時はもちろんのこと室内にいるときや夜寝る前なども水分補給をしっかりして、 体調を崩さないように気をつけてください。

2023年5月12日 金曜日

海上保安の日

本日は海上保安の日です。 季節が夏に近づき、気温も上がってきました。 海や川へのレジャーをすることも増えてくると思いますが、 ルールやマナーを守って、安全に楽しみたいですね。

2023年4月14日 金曜日

ピロリ菌検査の日

今日4月14日は「ピロリ菌検査の日」だそうです。1982年4月14日にピロリ菌が発見されたからとか。胃がんの原因になるピロリ菌検査、胃がんにならないためにもピロリ菌に感染していないか、検査しましょう。重要な検査です。

2023年3月31日 金曜日

花粉症

今年は花粉症がひどいということでできるだけマスクをつけ、少し症状が 出ると、薬をのんで対処しています。もう少しの辛抱かもしれません。 また、コートも脱ぐ季節になり、1年が始まります。コロナも落ち着いて きましたし、楽しい1年になりそうです。

2023年3月10日 金曜日

春到来

ここ数日日中の気温が20度を超えるような日もあり、上着を着て外にいると汗ばむぐらいになってきました。 しかし朝と夜はまだ冷える日もあるので、服装選びが難しく感じられます。 気温差に注意して体調を崩さないように、お過ごしください。

2023年3月3日 金曜日

耳の日

3月3日は“耳の日”です。
読んでその通りの「みみ」の日であることも理由のひとつですが
3という数字が見た目でも耳の形に似ているという理由も、知れ渡っているかと思います。
実は、それだけではなくて、電話を発明した“ベル”の誕生日がこの日だという理由もあるんですよ。

2023年2月24日 金曜日

メンタルの乱れ

暖かくなってきましたね。春は、メンタルが乱れやすくなります。生活のリズムを整えることが大切です。「起きる時間」「寝る時間」「朝昼夕の食事の時間」を決めることがポイントとなります。また、就寝前などに体と心をほぐす体操などをして、心身のリラクゼーションに努めましょう。

2023年2月17日 金曜日

昨日の晩ごはんは、久しぶりに鍋にしました。体が温まっていいですね。豆腐と野菜をたっぷり食べて、太らなさそうなのもありがたいです。