【梅干しの日】

７月３０日は梅干しの日だそうです。 古来より長い歴史の中で「梅干しを食べると難が去る」と言い伝えられてきました。 このことから、７（なん）が３０（さる）の語呂合わせで、7月30日を梅干しの日に決めたそうです。 梅干しにはミネラルが含まれるのでたくさん汗をかいた時のミネラル補給に最適です。 また疲労回復に役立つクエン酸も含まれるので夏バテ予防にも役立つので夏にぴったりの食材です。 梅干しを食べて暑い夏を乗り切りましょう！

天気が急に下り坂になったり、また晴れたりと、不安定な天気と蒸し暑い日が続いていますね。 蒸し暑い日は体調を崩される方も多くなります。 熱中症予防の為にも、喉が渇く前の定期的な水分補給や、涼しい場所での作業を心がけましょう。

今日は夏風呂の日だそうです。 なつ（7）ふろ（26）の語呂合わせが由来となっているようです。 暑い日が続きますが、皆さんは毎日湯船につかっていますか？ 湯船にしっかりつかる事で、クーラーで冷えた体や冷え症の改善が期待されます。 たまにはシャワーだけじゃなく湯船につかって、気持ちのいい汗を流しましょう。

本日、7月16日は虹の日です。 なないろ、の語呂合わせ等が由来となっているそうですが、雨がまた増えてきたこの時期にぴったりの日です。 じめじめして暑い日が続きますが、たまには空を見上げて虹を探すのはいかがでしょうか。

気温も高くなり、食べ物が痛んだり食中毒が増えやすい時期となりました。 食中毒を予防するには菌を「つけない」「増やさない」「やっつける」といった事が重要となります。 食事の際には必ず手をよく洗って、また食べ物はよく加熱する事を気をつけましょう。

本日7/14は内視鏡の日です。 語呂合わせで7（な）1（い）4（し）からきているそうです。 皆さんは内視鏡検査を受けられたことはありますか？ 大腸がんの死亡数の順位は女性が1位　男性が3位 胃がんの死亡数の順位は女性が5位　男性が2位　 となっています。 早期発見の為、内視鏡検査はとても重要な検査です。 当院では胃内視鏡検査、大腸内視鏡検査を健康診断と内科で行っております。 健康診断を受けられる方や、胃又は腸に違和感がある方は ぜひ一度当院で内視鏡検査をしてみてはいかがでしょうか。 ※内視鏡検査は予約制です

暑い日が続き、熱中症予防でスポーツドリンクを飲むという方 も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ スポーツドリンクは糖分の濃度によってアイソトニック飲料と ハイポトニック飲料の2種類にわけられることをご存知ですか？ アイソトニック飲料は糖分(炭水化物)が4~6％含まれており スポーツ中のエネルギー補給に役立ちます。 ハイポトニック飲料は糖分(炭水化物)が2~3%含まれており たくさん汗をかいた時の水分補給に役立つそうです。 熱中症予防のための水分補給にはハイポトニック飲料の方がよさそうですね。

毎日のように猛暑と電力のひっ迫についてテレビで報道されています。 皆さんはエアコンの温度は何度に設定していますか？ 節電の為に28℃に…とよく言われていますが、実は28℃というのは 設定温度の事ではなく室温の事だそうです。そのため設定温度でいうと 26~28℃に設定するとよいそうです。 節電も大事ですが、室温が28℃を超えると室内でも熱中症になる危険が あるので、暑いときにはしっかりとエアコンを利用しましょう。

今日はおにぎりの日だそうです。 皆さんはおにぎりといえばどんな形を思い浮かべますか？ 三角形や球体、俵型など地域によって形が違うようです。 愛知県では三角形が多いようですね。

梅雨入りして蒸し暑い日が多くなってきました。 窓を開けて換気…というのも難しいので エアコンを使用する頻度が上がる時期ですね。 みなさんは、エアコンを掃除していますか？ 久々にエアコンをつけたらカビ臭かったなんてことは ありませんか？ エアコンの内部は酵母カビの一種であるトリコスポロン属 が繁殖しやすいそうです。トリコスポロン属のカビは 「夏型過敏性肺炎」というアレルギー性の肺炎の原因に なるそうです。 エアコンのメンテナンスをこまめにすることや、使用後に 送風に切り替えて30分ほど乾かしてから電源を切るなどして カビが繁殖しないようにしましょう。