早いもので、新年を迎え一週間が経とうとしています。 今年は、オリンピックが日本で開催されますね。 テレビでも報道をよく見ます。 わたしも刺激をうけてスポーツをしてみようかな。と思ったり… 運動をすると、気持ちがスッキリして、より活動的になれたりします。 おすすめですが、身体の不調などある方はなかなか難しいですよね。 少しのエクササイズでも効果はありますので、リハビリへお越しください。 不調にあったエクササイズをご紹介いたします。