現在コロナウイルスによって自宅で過ごされる方が多いと思います。 私もおやすみの日は、自宅で飼っている猫と戯れたり 家にいる時間が長いと間食が増え体重も増加しているため ユーチューブでダンスエクササイズ動画を見ながら身体動かすようにしています。 自粛が続き運動不足で免疫力が落ちないよう気をつけながら過ごしたいと思います。 みなさんはどのように過ごされていますか？