胃腸を整えるには、足三里や合谷、梁丘といった穴が効果的です。 梁丘は膝のお皿の上５センチほどのところにあります。 暑いからといって冷たい物ばかり飲んでいると、お腹も冷え、胃腸の働きも悪くなってしまいます。常温か温かいものを飲むように心掛け、暑い夏を乗り切りましょう。