スマートフォンやパソコンを長時間使うことが増え、目の疲れを感じていませんか。 一般に表面が疲れていると感じた時は冷やし、奥のほうが疲れていると感じた時は温めるとよいそうです。 こまめに目を休めながら、使うようにしましょう。