皮膚は細菌やウイルスなどを体への侵入を防御する働きがありますが、体の動きにも影響します。 皮膚の下には神経や血管が通っているため、動きが硬くなったり、癒着すると痛みや痺れの原因にもなるので、マッサージは効果的です。 皮膚をさすったり、つまんだりすると効果的です。