寒い季節になりました。手足の先が気になりますね。冷え性は女性に多いと言われています。熱を生産する筋肉量が少なく、皮下脂肪は、一度冷えると温まりにくい性質があるそうです。しょうが、ニンニクなど体を温める食事を摂取し、38~４０度のぬるめの湯船にゆっくりつかり、血行促進に心がけましょう。