【七夕】

今日は七夕です 七夕といえばそうめん 今日みたいな暑い日にそうめんはぴったりです

昨日の朝、今年はじめてセミの鳴き声を聞きました セミの鳴き声を聞くと本格的な夏の到来を感じます

“「この味がいいね」と君が言ったから 七月六日はサラダ記念日” これは1987年（昭和62年）5月8日に歌人・俵万智（たわら まち）が発表した第一歌集『サラダ記念日』（河出書房新社）の中の一首です。 『サラダ記念日』は、刊行前から話題となっており、出版されるや280万部のベストセラーとなりました。表題の「サラダ記念日」の他、第32回「角川短歌賞」を受賞した「八月の朝」などを含む434首が収録されています。翌1988年（昭和63年）に第32回「現代歌人協会賞」を受賞しました。 この歌集がきっかけで短歌ブームが起き、また「記念日」という言葉を一般に定着させました。新しい現代短歌の先駆けでもあり、後に続く若手の歌人たちに影響を与えました。この日はスーパーマーケットやドレッシングメーカーなど、「サラダ」に関連した企業などがPRに活用しているそうです。

1823年（文政6年）のこの日、オランダ商館医となるドイツの医師シーボルト（Siebold、1796～1866年）が日本に初めてピアノを持ち込んだとされています。 この「日本で一番古いピアノ」は山口県萩市の「熊谷美術館」に保存・展示されています。製造されたのは1806年（文化3年）頃のイギリス・ロンドンで、四角いテーブルのような形をしたスクエア型の小型のピアノである。足を外して持ち運ぶこともできるそうです。 シーボルトのピアノが製造されたのは1820年（文政3年）頃との情報もあそうです。また、そのピアノは長崎で親交のあった4代の熊谷五右衛門義比（くまや ごえもんよしかず）に贈られたものであり、ピアノ内部には「わが友クマヤへお別れのために」という書き付けも残されているそうです。 どんな音がでるのか？ぜひきいてみたいですね。

急に暑くなり体が暑さにまだ慣れていません。このような時熱中症にもかかりやすくなります。 熱中症を疑う初期症状としては、めまい・失神（立ちくらみ）、筋肉痛・筋肉の硬直（こむら返り）、大量の発汗があります。少しおかしいなと感じたら早めに涼しい場所へ移動し、水分塩分を補給しましょう。

Jリーグも1対戦ずつが終わり折り返しとなりました。グランパスは現在5勝7分7敗で12位です。中位と下位の勝ち点差がなく勝てば上位へ、負ければ下位へすぐ移っていく状態です。けが人も多そうで状態が良いとは言えませんが、得意の夏場頑張ってほしいです。

過度な接種は良くないですが食事で塩分を程よく摂りましょう。 就寝時はエアコン・扇風機を利用し吸水性の良い寝具を使用し寝やすい環境を 整えると熱中症の予防に繋がります。

熱中症を予防する為には暑さに負けない身体作りが必要です。 日常的に適度な運動・適切な食事・十分な睡眠をとることが大切です。 当院の患者様で喉が渇かないからあまり水分を摂らない方がみえます。 喉が渇かなくても意識してこまめに水分をとりましょう。 スポーツドリンクは塩分・糖分含む為吸収がスムーズです。

暑い日が続き、熱中症予防でスポーツドリンクを飲むという方 も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ スポーツドリンクは糖分の濃度によってアイソトニック飲料と ハイポトニック飲料の2種類にわけられることをご存知ですか？ アイソトニック飲料は糖分(炭水化物)が4~6％含まれており スポーツ中のエネルギー補給に役立ちます。 ハイポトニック飲料は糖分(炭水化物)が2~3%含まれており たくさん汗をかいた時の水分補給に役立つそうです。 熱中症予防のための水分補給にはハイポトニック飲料の方がよさそうですね。

毎日のように猛暑と電力のひっ迫についてテレビで報道されています。 皆さんはエアコンの温度は何度に設定していますか？ 節電の為に28℃に…とよく言われていますが、実は28℃というのは 設定温度の事ではなく室温の事だそうです。そのため設定温度でいうと 26~28℃に設定するとよいそうです。 節電も大事ですが、室温が28℃を超えると室内でも熱中症になる危険が あるので、暑いときにはしっかりとエアコンを利用しましょう。