【かき氷の日】

毎日、暑い日が続いていますね。今日７月２５日は、かき氷の日だそうです。日本かき氷協会が、１９３３年(昭和８年)のこの日に山形市で当時の日本最高気温である４０．８℃を記録したことにちなんで制定したそうです。９０年前の今日、４０．８℃を超えた地域があったことに驚きますね。私は、今年の夏はすでに抹茶かき氷を３回くらい食べました。最近は、いろいろな種類のかき氷がありますね。みなさんはどんなかき氷が食べたいですか？

歩く際足をあげているつもりが意外とあがっていない場合や、足首の 動きが少なくすり足になりつまづきやすくなってしまいます。 踵からつきつま先で蹴ること意識してもらうをすり足になりにくくなります。 自宅でも椅子に座りながら足挙げ運動を行うと効果的です。

暑い日が続き、バテやすい時期かと思います。つい冷たいものばかり 摂取しがちで胃腸が疲れてしまいます。飲み物も常温に近いものを摂るなど 気をつけてお過ごしください。

暑い日が続き、熱中症が心配ですね。 熱中症といえば日差しのある屋外で起こるイメージが強く、外出したときに起る というイメージを持つ方が多いかもしれませんが、最近は室内での熱中症が増えているそうです。 総務省消防庁によると2017年から2019年の熱中症発生場所の3～4割が敷地内全ての場所を含む住居だそうです。 家にいるからと油断せず、室内の温度や湿度に注意して水分もこまめに摂るようにしましょう。また、窓からの 日差しが強い場合はカーテンを閉めましょう。

昨日、ついに東海地方も梅雨明けしました。 梅雨入りが早かったので、梅雨の期間が長く感じていましたが 昨年よりも3日早い梅雨明けだったそうです。 今後も暑い日が続くので熱中症に注意しましょう。

最近、家のブルーベリーが食べごろなので採って冷凍して食べています。 今年は例年より実が大きいため甘くておいしので食べ過ぎないようにきをつけています。

毎日猛暑の日々が続きますが、今日は夕方から雨が降るようで段々蒸し暑くなってきます。 水分補給をして熱中症対策しましょう。

今日から三連休という方も多いと思いますが 暑い日が続きますね。 特に月曜日は最高気温39度の猛暑日になると 予想されています。 晴れていて出かけやすいのはいいのですが 暑すぎて熱中症が心配ですね。 せっかくのお休みですが涼しい室内でゆっくり した方がよさそうですね。

最近とても暑くなってきましたね。 セミも鳴いているので、てっきり梅雨明けしていると 思っていましたが東海地方の梅雨明けはまだだそうです。 梅雨入りが早かったのもあり、とても遅い気がしてしまいますが 例年7月19日頃に梅雨明けとなっているそうです。 梅雨が明けたら、さらに暑い日が続いてしまうと思うとげんなりしてしまいますね…

もうすぐ梅雨が明けそうですが、明けても、場所によってよっては昼過ぎに雷雨などが発生します。雷が鳴った際は、建物、車などあれば室内、車内に退避。ない場合、高い物体を45℃で見上げる位置、そこから4m以上離れたところに避難するのが良いそうです。