ひまわり便り

2024年4月1日 月曜日

暖かくなってきました

最近、急に気温が上がってきました。気温差は体に負担をかけます。 まだ寒さに慣れた体は、気温が上がっても汗をかきにくく、体温調節がスムーズにいきません。 運動やお風呂などで、汗をかきやすい体にしていきましょう。

2024年3月25日 水曜日

さくらの日

3月27日はさくらの日です。 桜の開花が遅れているようですが、今週末には気温も上がり見頃になりそうですね。

2024年3月25日 水曜日

春の暖かさ

今日は久しぶりにお天気が良く暖かい１日になり過ごしやすい日になりそうですね。

2024年3月25日 月曜日

散歩

三寒四温で少しづつ春も近づいています。 温かい日には散歩がお勧めです。運動不足解消にもなり 外の景色を見ながら歩くと身体もすっきりしとても良いです。

2024年3月25日 月曜日

花粉症

４月が近づきまだまだ花粉症のある方は大変かと思います。 腸内環境を整えると症状軽減します。小麦類は避け発酵食品を積極的に 摂りアレルギー症状に打ち勝ちましょう。

2024年3月22日 金曜日

桜の開花遅れ

寒い日が続いた為、桜の開花が遅れてるようです。 ２月下旬から３月初め頃は暖かく、例年より早い開花と予想されていましたが、まだ開花とはいかなそうですね。 来週は気温が上がるみたいなので、開花できるのか楽しみに待ちたいと思います。

2024年3月22日 金曜日

センバツ高校野球

今週月曜日より、春のセンバツ高校野球が始まりました。 球児達の一生懸命な姿に元気をもらえます。寒い日が続いておりますが、私達も負けずに頑張っていきましょう。

2024年3月18日 月曜日

強風

今日はとても風が強いですね。 風が強いと花粉などが沢山飛散します。 花粉症の方は早めの対策をしましょう。

2024年3月18日 月曜日

寒暖差

３月に入り気温が高くなる日も増えてきましたがまだまだ寒い日が続いていますね。 寒暖差に気を付けて過ごしましょう。

2024年3月15日 金曜日

三寒四温

三寒四温とは、冬の終わりから春にかけて、寒い日が三日ほど続くと、その後四日間くらいは暖かい日が続くことを意味します。春はすぐ先ですが、まだ寒い日もありますが、体調崩さぬようお過ごしください。
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