【ファシア（Fascia)】

ファシアと「膜」の事であり、臓器、骨、筋肉、脂肪、靭帯、血管、神経を覆う膜の総称です。 最近よく聞く「筋膜」も一つです。 これからの医療では重要な組織になるので、言葉だけでも覚えておくと良いでしょう。

花粉症の症状が出始めている方もいらっしゃると思います。 薬以外の対策として、できるだけつるつるとした服を選び、外出時に付着した花粉を外で払ってから家に入りましょう。 また、マスクや眼鏡を用いて花粉が体内に入るのを防ぎ、帰宅後はうがい・洗顔をすると効果的です。

近頃、またインフルエンザの患者数が増えているようです。 感染を予防するために、外出先からの帰宅時には手洗い・うがいをしっかりしましょう。 また、適度な湿度(50％～60％)を保つことも効果的です。

年齢とともに代謝が落ちやすくなります。 背中まわり・肩甲骨を寄せる体操やウォーキング等意識して 行い、代謝や血流をよくしていきましょう。

朝晩と日中との気温差が激しく体調も不安定になりやすい時期かと思います。 身体をできるだけ冷やさないよう、生姜湯やホットココアを摂り 日常生活気を付けながらお過ごしください。

明日は姪の結婚式です。とても楽しみです。いい式になることを祈っています。

一時期のことを思えば、だんだんと寒さも和らいで、少し楽になりました。花粉症も心配ですが、これからの季節、楽しみです。

今回は関西地方の温泉を紹介します｡ まずは兵庫 有馬温泉 奈良 洞川温泉(ﾀｲﾑｽﾘｯﾌﾟしますよ､ 和歌山 白浜温泉(ｵｰｼｬﾝﾋﾞｭｰ)景色抜群 城崎温泉 京都 MEZZO ALL SUTTE VILLAS 温泉ﾍ出かけましょう｡

いよいよﾌﾟﾛ野球のｷｬﾝﾌﾟｲﾝが始まりました｡ 今年は我が中日ﾄﾞﾗｺﾞﾝｽﾞも補強が充実し 期待出来そうです｡ 若い選手の伸びしろに期待してます｡｡ 頑張れﾄﾞﾗｺﾞﾝｽﾞ｡

寒冷蕁麻疹（かんれいじんましん）とは「寒さ・冷たさ」などの寒冷刺激に反応して出る蕁麻疹です。 温めることで、症状が改善することがあります。 また、冷えを避けることで、寒冷蕁麻疹の症状を出にくくすることができます。 日常生活のちょっとした工夫によって、寒暖の差をなるべく作らないようにして予防しましょう。