【桜満開】

東海地方もここ数日の温かさでようやく桜が見頃を迎え、今週中には満開となりそうです。名古屋市内でも、桜の名所と言われる鶴舞公園や山崎川では、平日でも多くの人で賑わっています。

気象病は、気候や天気の変化が原因で起こる体の不調の総称で、最近よく言われるようになりました。 運動やストレッチなどにより身体を動かして、血液循環を良くすること、体力をつけることなどが重要です。 また食事や睡眠などを規則正しくとり、生活が乱れないようにすることも大切です。

最近、急に気温が上がってきました。気温差は体に負担をかけます。 まだ寒さに慣れた体は、気温が上がっても汗をかきにくく、体温調節がスムーズにいきません。 運動やお風呂などで、汗をかきやすい体にしていきましょう。

3月27日はさくらの日です。 桜の開花が遅れているようですが、今週末には気温も上がり見頃になりそうですね。

今日は久しぶりにお天気が良く暖かい１日になり過ごしやすい日になりそうですね。

三寒四温で少しづつ春も近づいています。 温かい日には散歩がお勧めです。運動不足解消にもなり 外の景色を見ながら歩くと身体もすっきりしとても良いです。

４月が近づきまだまだ花粉症のある方は大変かと思います。 腸内環境を整えると症状軽減します。小麦類は避け発酵食品を積極的に 摂りアレルギー症状に打ち勝ちましょう。

寒い日が続いた為、桜の開花が遅れてるようです。 ２月下旬から３月初め頃は暖かく、例年より早い開花と予想されていましたが、まだ開花とはいかなそうですね。 来週は気温が上がるみたいなので、開花できるのか楽しみに待ちたいと思います。

今週月曜日より、春のセンバツ高校野球が始まりました。 球児達の一生懸命な姿に元気をもらえます。寒い日が続いておりますが、私達も負けずに頑張っていきましょう。

今日はとても風が強いですね。 風が強いと花粉などが沢山飛散します。 花粉症の方は早めの対策をしましょう。