ブロッコリーは、ビタミンB群をはじめビタミンCやE、ミネラル、食物繊維も 豊富です。 またたんぱく質もあることでダイエット中の方でけでなく、筋トレの方にも人気です。 しかし、取り過ぎには注意が必要です。体臭が強くなることもあるそうです。