人の情報は、目から80％取り入れているそうです。しかし、パソコン、ゲーム、睡眠不足、喫煙、ストレスなどで目を疲労させてしまっています。疲れ目を癒すためには、蒸しタオルを目の上にあてると血流が良くなり、疲れが解消します。また、食品では、抗酸化物質を多く含む緑黄色野菜、果物を摂取しましょう。