ひまわり便り
2025年2月10日 月曜日
雪
先日名古屋でも雪が降りました。子供の頃は嬉しくよく外で遊びましたが
大人になると仕事・通勤時のことを考えてしまい少し気持ちが萎えます。
やはり安全第一ですね。
2025年2月10日 月曜日
こむらがえり
気温が下がりより身体の血の巡りが悪くなりやすい季節です。
特に足先は心臓から一番離れている場所です。ふくらはぎがつった場合
足首を起こしストレッチすると戻りが早くなります。
つった筋肉を伸ばすことをしてみてください。
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