ひまわり便り
2024年6月21日 水曜日
紫陽花
きれいな紫陽花が咲いていますね
今年は咲き始めが少し早やかったようにおもいます
観賞している花びらのような部分はガク片が変化したものです
2024年6月21日 水曜日
深部体温を上げる食べ物
エアコンの冷気で身体がひえてしまうことはありませんか？
カーディガンなどで直接身体に風をあてないようにしましょう
また、肉や魚などのタンパク質・ビタミンEが豊富なナッツ類やアボカドなど身体を温める食材をとりましょう
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