ひまわり便り

2024年3月25日 月曜日

散歩

三寒四温で少しづつ春も近づいています。 温かい日には散歩がお勧めです。運動不足解消にもなり 外の景色を見ながら歩くと身体もすっきりしとても良いです。

2024年3月25日 月曜日

花粉症

４月が近づきまだまだ花粉症のある方は大変かと思います。 腸内環境を整えると症状軽減します。小麦類は避け発酵食品を積極的に 摂りアレルギー症状に打ち勝ちましょう。
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