ひまわり便り

2024年2月26日 月曜日

大腿部（もも）のつっぱり

大腿部の緊張は比較的に、O脚の方になりやすいです。特に歩く、座るなどで、大腿の外側で支えるようになるからです。 逆に大腿の内側は硬くなったり、筋力不足になります。意識して伸ばしたり、使ったりしましょう。

2024年2月26日 月曜日

ファシア（Fascia)

ファシアと「膜」の事であり、臓器、骨、筋肉、脂肪、靭帯、血管、神経を覆う膜の総称です。 最近よく聞く「筋膜」も一つです。 これからの医療では重要な組織になるので、言葉だけでも覚えておくと良いでしょう。
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