【姿勢】

日常で姿勢を気にされている方は多いと思います。 姿勢は精神面も影響します。 怒りや悲しさなど調子が悪い時は、背は丸くなり、うれしいや楽しい時は背は伸びます。 運動も良いですが、精神面も充実するとより良いでしゅう。

皮膚は細菌やウイルスなどを体への侵入を防御する働きがありますが、体の動きにも影響します。 皮膚の下には神経や血管が通っているため、動きが硬くなったり、癒着すると痛みや痺れの原因にもなるので、マッサージは効果的です。 皮膚をさすったり、つまんだりすると効果的です。