ひまわり便り

2023年4月12日 水曜日

ブロッコリー

ブロッコリーは、ビタミンB群をはじめビタミンCやE、ミネラル、食物繊維も 豊富です。 またたんぱく質もあることでダイエット中の方でけでなく、筋トレの方にも人気です。 しかし、取り過ぎには注意が必要です。体臭が強くなることもあるそうです。
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