【ストレッチポール】

最近以前から買っていたストレッチポールをやり始めました。ストレッチポールには、脊柱、骨盤を整え、また、背中を押して、胸周りの可動域を広げて、深い呼吸ができる様になるとの効果。まだやり始めで実感がは湧きませんが、効果が出るまで続けようと思います。

ここ最近視力の低下を感じ、色々と調べると、今の子供達の視力は昔と比べると、1.0未満の割合が約30%から50%以上になっている様です。原因は環境の変化で、遊びがインドア化、勉強ツールのタブレット化、スマホ等。時代の流れとは言え、対策は考えなければいけませんね。