ひまわり便り
2023年2月13日 月曜日
抱き枕
よく眠れると噂のちょっといい抱き枕を買ってみました。
何日か寝てみましたが、未だによく眠れません。
良い寝方を試行錯誤しています。
2023年2月13日 月曜日
三寒四温
ここ数日は暖かいですね。明日からは寒くなり週末に向けて暖かくなるそうです。
気温の変動が激しいと、自律神経が乱れやすくなります。
湯船にゆっくりつかったり、睡眠をきちんと取るなど、自律神経を整える生活を心がけましょう。
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