ひまわり便り

2023年2月6日 月曜日

骨粗鬆症２

予防するにはカルシウム・ビタミンD・K・リン・マグネシウム・タンパク質をとる必要があります。 食事で適度に摂りましょう。運動と日光を浴びる事も大切です。

2023年2月6日 月曜日

骨粗鬆症１

体内のカルシウムが不足し骨がスカスカになる病気です。骨折しやすくなります。 閉経後の高齢女性に特に多く不安があれば一度検査をオススメします。
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