【花粉】

そろそろスギ花粉が飛び始める時期です。 すでに花粉症の症状が出始めている方もいるのではないでしょうか？ 今年は昨年に比べて花粉の飛散量が多いと言われています。 花粉症の方は早めに花粉症のお薬を飲み始めた方がいいかもしれませんね。 今花粉症ではない方も、花粉に多くさらされることで新たに花粉症を発症 してしまう場合もあるので注意しましょう。

最近少し寒さが和らいだような気がしていましたが、 また寒波の影響で来週から寒さが強くなるようです。 寒い日といえば鍋料理がおいしく感じるイメージです。 鍋料理は野菜がたくさん摂れる上に豆腐や肉、魚などの タンパク質もしっかり摂れるためダイエットに最適な料理 だそうです。 味付け次第でいろんな鍋料理ができるので飽きずにつづける事が できそうですね。