ひまわり便り

2022年7月21日 水曜日

暑さ対策

今年も蒸し暑い日が続きますが首元を冷やして暑さ対策しています。 28℃以下で自然凍結し、手軽に持ち運びできる高機能ネッククーラーがあり外出するときは 活用しています。

2022年7月21日 水曜日

夏のフルーツ

夏はたくさんの汗をかくためカリウムなどミネラルが不足気味になりやすいです。 夏の旬のフルーツであるスイカ、桃、夏みかんなどを食べて夏バテ予防しましょう。
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