【エアコンの試運転】

日中気温が高くなってきて、そろそろ夏が近づいてきたことを実感する時期ですね。 みなさんはご自宅のエアコンの試運転はお済みですか？ 本格的にエアコンを使用する前の今の時期に、試運転を行って故障や不調がないかを確認することが大切だそうです。 夏本番に体調を崩さない為にも、今のうちに備えをしておきましょう。

暑くなってきて、貧血を起こしやすい季節となりました。 アサリや大豆、ホウレンソウ等には鉄分が多く含まれています。 十分な水分補給は勿論、鉄分が多く含まれる食材を積極的においしく摂取して、貧血を予防しましょう。

雨が降ると頭痛や倦怠感に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ この症状を気象病と呼ぶそうです。 気圧の変化によって自律神経が乱れることが原因で起こるそうです。 耳の奥にある内耳という部分が大きく関係しているので耳をマッサージしたり 温めたりすることで症状の予防や改善が期待できるそうです。

最近蒸し暑い日が続きますね。 地域によっては急な大雨や雹が降ったところもあるようです。 梅雨入りも例年よりも早いようなので、急な雨に備えて折り畳み傘を 常備しておく方がよさそうですね。

我が家では、4月にアサガオの種をまきました。 最近急激に暑くなってきたので、成長のスピードが早いです(笑) 花が咲くのが楽しみです(^^)/

６月1日は麦茶の日とも言われてるようです。 熱中症対策にもこまめな水分補給をしましょう。

そろそろ衣替えのときです。 このタイミングで着ていない衣類や着る予定のない衣類の 整理整頓をするのも良いですね。