【ジャズダンス】

運動不足解消も含めて趣味でジャズダンスを習っています。バレエより振付が幅広く 感情を爆発させたり表現力もすごく大事で毎週楽しみながら勉強させていただいています。 当院の患者様もお話しをうかがうと色々趣味を持たれている方が多いです。 体操教室へ通われている方もみえ、身体にとても良いですとお話ししています。 年齢を重ねると運動量も減少する為意識的に少しづつ楽しみながら身体を動かしてみては いかがでしょうか。

スギ・ヒノキ花粉アレルギーのある方は辛い季節です。花粉が鼻の細胞内に入ると ヒスタミンなど色々な物質が放出され鼻の神経や血管を刺激し鼻炎の症状を 起こすそうです。さらさらの鼻水が勝手に出てくるので仕事に集中できない事がありやっかいです。 腸内環境を整えると良いそうなので積極的に納豆・キムチ・ヨーグルトを食べていこうと思います。