【キウイフルーツ】

キウイフルーツには、ビタミンCや食物繊維、カリウムなど10種類もの栄養素が含まれています。 ビタミンCは美肌効果が、食物繊維は便秘対策の、カリウムは高血圧予防の効果が期待できるそうです。 生食できるため熱に弱い栄養素もとることができます。皮も食べられるそうですよ！ 日々の食生活に取り入れてみませんか。

今年の冬は雪が降ることも多く寒さが厳しく感じました。ようやく少しずつ寒さが緩み春らしい陽気になってきましたね。 暖かくなるにつれ増えてくるのが花粉の飛散量。名古屋のスギ花粉飛散のピークは3月上旬から中旬の予想だそうです。 花粉症対策、されていますか。