【禁煙デー②】

タバコは、医学的にも肺がん　動脈硬化　心臓病などの発症率を高めるとされており、また何かの疾患に罹った際に「喫煙者は症状が深刻化する傾向が見受けられることが多い」事など、健康面への被害が多数報告されています。とはいってもなかなか禁煙が難しい方も多くいらっしゃいます。そんな方には禁煙外来がおすすめです。一定の条件を満たせば保険適応となり、自己負担も少なく始めることが出来ます。何より禁煙外来は成功率が大幅にアップします。治療ご希望の方は当院へご相談下さい。

本日５月３１日は「禁煙デー」WHO(世界保健機関）が制定した国際デーの一つです。 喫煙は喫煙者本人だけでなく、「副流煙として吸い込んだ周りの人にも害を与える」とされています。WHOは「まずは２４時間断ってみる事で禁煙の始めの日にする」事が世界的に推奨されています。 日本では、例年5月３１日～６月６日の１週間が禁煙週間として制定されており、様々な禁煙運動などが展開されています。

マウンテンバイクを購入しました。トレイルに行きたいですが早々と梅雨に入り雨が多いのでなかなか行けません。 梅雨明けが待ち遠しいです。

予防接種を受けて、少し安心しましたが、 今後も気を緩めることなく、感染予防に努めようと思います。

コロナの予防接種が二回終わりました。 大きな副作用もなく、無事に終わりホッとしました。

使ったタオルや汗をかいた衣類を湿ったまま洗濯機や洗濯カゴに入れて放置すると、生乾きの状態が続いて菌が繁殖してしまいます。洗濯するまでの間は、できれば干しておきましょう。干すのが難しければ、洗濯カゴの一番上に広げて置くなど、乾きやすくするよう工夫して下さい。洗濯前に菌の繁殖をできるだけ抑えておく事が匂い対策のポイントです。

今年は平年より大幅に早く梅雨入りし、洗濯物も部屋干しの機会が増えているのではないでしょうか？ 部屋干しと言えば、悩まされるのが洗濯物の臭い。洗濯物の臭いは「モラクセラ菌」という微生物が原因と言われています。部屋干しすると洗濯物が乾かずに長時間湿った状態になり、その間にモラクセラ菌のような雑菌が繁殖してしまい臭いを発するのです。エアコンや除湿機などを併用しましょう。

緊急事態宣言のため、外食をやめています。女性のストレス発散法として「おいしいものを食べる」が、 あるアンケートの１位だそうです。毎日おいしいものばかり食べていると、太ってしまうので、 休日くらいは何も気にせずおいしいものを食べて、たくさん睡眠をとろうと思います。

例年よりもかなり早い梅雨入りで、雨ばかり。 大人になってから初めて、長靴を買おうか考えました。

湿度の高い梅雨の時期には、レジオネラ症に注意が必要です。レジオネラ症は、レジオネラ属菌という細菌を吸い込むことによって起きる感染症です。高熱や咳、頭痛などから、肺炎や呼吸困難へと進行します。循環式浴槽、加湿器など感染源になりやすいので定期的な衛生管理をしましょう。