ひまわり便り

2021年2月2日 火曜日

キャンプイン

サッカーや野球などキャンプが始まりました。どこもコロナの為無観客で行う事が多くいつもなら得られる情報が得られにくくなっています。シーズン開始の為の大事な時期なのでコロナに気お付け準備して欲しいですね。

2021年2月1日 月曜日

水分バランス

冬はあたたかい飲み物をとる機会が多いと思います。温度が高い飲み物は少しづつしかとることができないので、常温の水などを飲むなど、水分補給に努めましょう。

2021年4月8日 月曜日

体をあたためる

人間のカラダは体温が低いと免疫力が低下します。服を着る、お風呂で温めるなどもいいですが、運動で体を発熱させるのも重要です。色々と寒さ対策しましょう。
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