ひまわり便り
2020年12月7日 月曜日
体の柔軟性
体が硬いと関節の動き、筋肉の動きが悪くなります。疲労予防の改善のため毎日少しずつストレッチをしていきましょう。
2020年12月7日 月曜日
気温
最近気温が低くなってきました。人間にとって冷えは大敵です。体を動かして血流改善に努めましょう
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