ひまわり便り
2020年11月9日 月曜日
感染対策
また新型コロナウイルスの感染が拡大しています。
今一度手洗い・マスク・手指消毒・三密を避けるなど対策を心がけましょう。
十分な対策をしたうえで、旅行などを楽しみましょう。
2020年11月9日 月曜日
痛み
朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。この時期は体調を崩しやすく、また体の不調も出やすくなります。
肩や膝などの関節は冷えることで痛みが出やすくなります。まずは冷やさない事。
無理のない範囲で運動なども行いましょう。
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