【コロナ太り】

１０年前は今より１０㎏以上太っていました。いろいろと支障が出てきたため、１年かけて減量に励みました。 その時行ったのがレコーディングダイエットでした。食べるものすべてのカロリーを記録します。 もちろん、カロリーを考えた食生活を行いました。減量中、夜気づくと動画サイトで大食いの動画を見ている自分がありましたが、結果、元の体重に戻すことができました。やってみて思ったことは、レコーディングの効果はあったと思いますが、一番の効果は「継続は力なり」でした。 コロナ禍で少し体重が増加したので、また、レコーディングを継続してみようと思います。

9月中旬GoToトラベル開始、10月1日よりGoToトラベル東京が開始されました。 先日ニュースでやっていましたが、宿泊施設によっては、すべて非接触で泊まれるところもあるそうです。これもコロナ禍ならではの試みと言えるでしょう。 ただ、宿泊するのに客室係、仲居さんと一切関わることなく、おもてなしが受けられないのもさびしいものです。 ワクチンの開発も進んでいるようですが、副作用の心配も懸念されており、まだまだコロナ禍との付き合いも長くなりそうです。長丁場と考えるとGoToキャンペーンを使っての宿泊もよいかもしれませんね。