【手足口病】

手足口病が流行していますね。東海三県は警戒注意報まででています。 子供だけでなく、大人も感染します。大人の場合は重症化しやすいです。 予防は手洗い・うがいしかありませんが、出来る限り免疫を維持することも大切です。 しっかりと食事・睡眠をとることも予防につながります。 また、感染した方が身近にいる・家にいる場合は、尿や便からも感染します。 約１週間は菌を保持しているといわれていますので、タオルを別にするのもいいですね。 二次感染注意していきましょう。

麻素材の物はとても涼しく感じます。 汗も吸ってもすぐに乾きます。 今の梅雨の時期ジメジメしている時に最適です。 特に寝具がいいですね。 梅雨の乗り切り方はそれぞれですが、寝苦しいと疲れがとれないものです。 皆様もご自身の過ごしやすいものを見つけられるといいですね。

七夕の夜は雲がかかって、星が見えず残念でした(´;ω;｀) 久しぶりに短冊に願い事を書いて飾ってみて とても楽しったです♪ 皆さんの願いも叶うといいですね～(^―^)★

多くの方が、肩や腰に不調をもっていることと思います。 子供の時はたくさん走り回っていたり、じっとしていれなかったりしていたのに 大人になるとお仕事の関係で同じ姿勢が増えてしまうのが原因の一つとなります。   パソコン作業・ケータイを見る姿勢、、、 どれも頭が前にでてしまっています。 後ろの筋肉に負担をかけるのは想像できると思いますが、 ずっと伸ばされている状態が続き、 本来の筋肉の動きができなくなってしまい、不調につながります。 なるべく肩の上に頭をもってくるよう心がけが大切です。 肩甲骨もしっかり動かし、調子を取り戻しましょう(^▽^)/    

ウィンブルドン、始まりました。 早々と大坂選手は姿を消してしまいましたが、 錦織君は、順当に勝ってくれました。 昨年のベスト８を上回る成績を残してくれるように、 精一杯応援しようと思ってます。

梅雨入りして、毎日蒸し暑い日が続いてますが、 体調管理をして、 元気に乗り切りましょう！！