【春　健康診断】

新規採用や新年度を迎える4月では、健康診断を行う企業が増えてきます。 忙しくて健診を受けるのが面倒だなあと思いながら過ごしている方も多いと思います。 しかし、健診の数値の見方を知れば自分の体に今何が起きているかが一目瞭然になります。健診でよく見るアルファベットが意味する内容を知ることで前向きな気持ちで健診を受けることができるようになるかもしれません。 これから、シリーズで検査数値の見方についてお伝えします。 肝機能検査にある「γーGTP」「ALT」「AST」の見方 肝細胞に含まれるアミノ酸代謝に関する酵素がどれくらい血液中にあるかを調べる検査です。この数値によって肝細胞が受けているダメージの度合いが分かります。 ●γーGTP：51IU/L以上は肝機能異常の疑いあり ●ALT・AST：31IU/L以上は肝細胞に異常あり これらを予防するには、まずはきちんと休肝日を作ることです！そして低カロリーで高たんぱくな食事をしましょう！！ お花見や宴会が多い春。ご自身の肝臓も少し休ませてあげてください！

少し暖かくなり季節が春へ移りつつありますが、花粉症でお困りの方は多いと思います。 日本には、スギ以外にも花粉症を起こす樹木や草が多くあります。 「スギ花粉の時期でもないのに鼻水が止まらない」「目がかゆい」 そのような症状がある方は、他の植物による花粉症かもしれません．．． 冬から春：ヒノキ　シラカンバ　オオバヤシャブシ　コナラ　クリ　オリーブ ハンノキ　その他 夏から秋：イネ科　キク科 お心当たりのある方は、一度血液検査でアレルギーを調べてみることをお勧めします。 自分のアレルギーを引き起こす原因は何なのか？を知ることで、花粉症対策の時期も把握できます。是非、一度調べてみてください！