【スリムアップ】

冬は寒くて運動量が減る季節です。知らないうちに体重が増えていることがありますよね。スリムアップに良いとされているお勧めの精油は、ジュニパー、サイプレスです。ジュニパーには、解毒作用、利尿作用があります。サイプレスには、セルライト解消作用があります。ホホバオイルに混ぜ、気になる部分にオイルトリートメントをするのも一つの方法です。

冷えて眠れない夜に、活躍する精油を紹介します。ジンジャー、ﾌﾞﾗｯｸペッパー、ジュニパー、スイートマジョラムです。ホホバオイル、またはグレープシードオイルに数滴の精油を混ぜ合わせます。下肢、腹部にオイルトリートメントをすると血行が促進されます。ポカポカして眠りを誘いますよ。