【焼き芋】

先日スーパーで香ばしい香りにつられて向かうと… 焼き芋売り場を発見！！ 近年ではねっとり系の焼き芋も登場しました 昔ながらのほくほく系も捨てがたいですが… どちらがお好みですか？

今年もインフルエンザの季節がやってきました 手洗い、うがいの予防に努めましょう また、もし感染してしまったら…周りに感染を広げないためにも休むことも重要です この冬を乗り切りましょう  

年末年始は忘年会に新年会、お正月など、美味しい食べ物が並ぶ時期ですね。 家でゆっくり過ごされる方もいらっしゃると思います。 なかなか外に出るのが億劫になる時もあるかとは思いますが、気分転換のためにもぜひ、外の空気を吸いながらストレッチをしてみて下さい。  

来週からはいよいよ１２月ですね。 早いもので今年も一年が終わろうとしています。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 年末は何かと忙しい時期になりますので、体調管理にはお気お付けてお過ごしください。

テニスのツアーファイナル！ 第一戦で、錦織選手がフェデラーにストレート勝ち！ もしや、世界一位！ と、盛り上がったけど、現実はそんなに甘くなかったですね。 でも、けがあけの今年初戦は、下部大会だったことを考えれば、 充分過ぎる大活躍だったと思います。 また、来年楽しませてもらいたいです！

寒くなって来ましたね。 明日の雨の後は、更に寒さが増す予報のようです。 かぜなどひかないよう、暖かくして下さい。

サバは非常に脂質に富んだ魚ですが、脂に含まれるDHAやEPAは悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるといわれています。DHAは脳を活性化させる効果もあるので、認知症予防や受験生にもオススメですね。今が旬の秋鯖を食べて健康増進に努めましょう。

日に日に寒さが深まる晩秋の１１月。。水産物も年の瀬に向け充実してきています。青魚の代表格、サバも美味しい季節を迎えています。サバは一年を通して入荷されますが、秋から冬にかけてが旬の秋鯖といわれるマサバが、脂がのって特に美味しいそうです。

１１月半ばに入り、寒い日も多くなってきましたね。忙しい日常の中、ふと周りをみてみると、名古屋の木々もだいぶ紅くなって秋を感じられるようになりました。遠くの紅葉を見に行くのも最高ですが、近くの紅葉を楽しむのもいいものですね。

昨日、日曜日の日中は、ポカポカしていて、温かくすごしやすかったですね。布団干しやお洗濯にも適した陽気でした。今朝は寒く、上着も厚手のものがいいのかと迷うほど、昨日と今朝の気温差の違いに驚かされましたが、体調管理も気を付けていきたいですね。