【秋の夜長に】

またまた登場します。 ２６℃なんてとんでもない。 すっかり秋ですね。     そろそろ冬支度しないとな、などと考える季節になってきました。 昨日は子供たちとザリガニ釣りに行ってきました。正午ごろは活発だったザリガニも夕方になると途端に静かになってしまいました。 思い返せば去年の今頃は長野県に住んでたんですけど、、、早くもあれから一年たちますね～。 なんともまとまりのない文章ですが、秋の夜長のお暇つぶしになれば幸いです。

おはようございます。 秋に入り、自転車通勤復活しました。   今朝、自転車通勤中、栄の電光掲示板に「名古屋、雨、２６℃」というのをチラミしたんですけど、、、 本日名古屋は快晴でした。   月曜日から狐につままれた気分です。 では今週もはりきってまいりましょ♪

スーパーの青果コーナーでは旬のリンゴが並び、芳醇な香りを放っています　選び方は、ツルが太くてお尻まで紅く色付いているもの、ずっしりと重くテカリが少ないものが良いそうです　リンゴは熟成を早めるエチレンガスが発生するので、他の果物とは分けて保存しましょう

実りの季節..秋　リンゴは１０～１２月の秋から冬にかけてが旬　美味しいリンゴの季節がやってきました　「一日一個のリンゴは医者を遠ざける」と言われるぐらいリンゴには沢山の栄養素が含まれています　中でもペクチンは水溶性食物繊維で、善玉菌を増やし腸内環境を整えて便秘や下痢に効果があるといわれています　またリンゴには１００種類以上のポリフェノール成分があり、強力な抗酸化作用により糖尿病や動脈硬化など生活習慣病の予防、花粉症やアトピー性皮膚炎のアレルギー症状を抑える効果もあります　健康な身体作りに役立てましょう