ひまわり便り

2018年8月27日 月曜日

ボディメイク

８０代からでも筋力は鍛えれば付きます。個人に合った方法が必要ですが。 身体は、脳のイメージと体を動かすことなどと、つながっていきます。 若々しく、健康な人生を過ごしていきましょう。

2018年8月27日 月曜日

ばら

こんなに暑いのに、庭先にはバラが咲いています。手をかければ 応えてくれるのですね。 身体もケアして手をかけていきましょう。
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